Personal joseense ganha patrocínio da Gillette em livesNoticias, Saúde & Beleza

FOTOS/DIVULGAÇÃO: Personal trainer joseense, Mirella Prado

A personal trainer joseense Mirella Prado ganhou o patrocínio da marca Gillette em suas lives, que acontecem às segundas-feiras, às 10h, no @mirellaprado.personal no Instagram. As aulas seguem até o dia 31 de junho.

Para a educadora física, o exercício ganha ainda mais importância neste momento de isolamento social, quando é necessário manter o equilíbrio físico e mental. “O exercício físico ajuda na imunidade, no condicionamento físico, postural e respiratório. Melhora ainda a autoestima e sensação de bem-estar”, ressalta.

A iniciativa, segundo ela, surgiu a pedido dos alunos para continuarem se exercitando em casa. “Com o apoio da marca, que anuncia as aulas no @GilletteTraining no Insta, as aulas têm atingido um maior número de participantes”, comemora.

Cada semana é uma aula diferente, como por exemplo, Pilates e treino de G.A.P. (Pernas, Glúteo e Abdômen). As recomendações são: ter uma toalha de banho sempre as mãos, água e reservar um espaço que permita movimentação. “Eu vou direcionando as aulas, dando opções para aqueles que são iniciantes ou têm alguma patologia”, ela.

Segundo ela, todos podem participar: “Cuidar da saúde mental e física, principalmente nesse momento, é importante para a melhora da qualidade de vida. A saúde é o bem mais precioso que temos e dela depende todas as outras áreas da nossa vida”, finaliza.