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Meditação Zen por Monja Coen na StorytelComportamento

• Publicado em 11/05/2020, às 10:52


Estamos vivendo um momento único de reflexão sobre nossas fragilidades e potencialidades, no qual o bem-estar está em foco mais do que nunca. A importância de pequenos momentos de autocuidado em tempos de isolamento vem sendo abordado por inúmeros especialistas. A meditação, por exemplo, comprovadamente reduz o estresse, a ansiedade fortalecendo o sistema nervoso e imunológico, melhorando a memória, a autoestima e aumentando a capacidade de concentração. Apenas dez minutos do seu dia já é o suficiente para esta prática.

Uma dica é o podcast Meditação Zen, de Monja Coen, disponível com exclusividade na Storytel, uma das maiores plataformas de audiobooks e e-books do mundo. Com 10 episódios nos quais a monja aborda o que é a meditação e como praticar, com dicas e histórias inspiradoras para refletir sobre nosso papel como seres humanos. “No podcast, apresento meios de tornar a vida mais leve e agradável. São orientações para aprimorar a percepção de como somos e como nos relacionamos com o mundo. Descrevo em palavras a prática da meditação Zazen em dez episódios para facilitar o encontro com quem realmente somos e desenvolver a sabedoria. finaliza Monja Coen.

A Storytel está oferecendo trinta dias grátis de acesso a todas as suas obras. São mais de 400.000 títulos globais de bem-estar, empreendedorismo, ficção, romance e infantil entre outros.

Sobre a Storytel
A Storytel é uma das líderes globais em serviço de streaming de audiobooks e e-books e oferece serviço ilimitado de leitura e escuta em mais de 400.000 títulos globais. Sua visão é tornar o mundo um lugar mais empático, com grandes histórias para serem compartilhadas e apreciadas por todos, a qualquer hora e em qualquer lugar. A Storytel é uma plataforma digital além de um grupo editorial. A área de streaming oferece assinaturas para audiobooks e e-books pelas marcas Storytel e Mofibo. A área de publicações é composta pelas editoras Norstedts, Massolit, StorySide, Printz Publishing, People’s Press, Rabén & Sjögren, B.Wahlströms, Gummerus Kustannus and Norstedts Kartor. A Storytel opera em 20 mercados ao redor do mundo e está sediada em Estocolmo, na Suécia.



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